La depresión
"Instrucciones para llorar. Dejando de lado los motivos, atengámonos a la manera correcta de llorar, entendiendo por esto un llanto que no ingrese en el escándalo, ni que insulte a la sonrisa con su paralela y torpe semejanza. El llanto medio u ordinario consiste en una contracción general del rostro y un sonido espasmódico acompañado de lágrimas y mocos, estos últimos al final, pues el llanto se acaba en el momento en que uno se suena enérgicamente. Para llorar, dirija la imaginación hacia usted mismo, y si esto le resulta imposible por haber contraído el hábito de creer en el mundo exterior, piense en un pato cubierto de hormigas o en esos golfos del estrecho de Magallanes en los que no entra nadie, nunca. Llegado el llanto, se tapará con decoro el rostro usando ambas manos con la palma hacia adentro. Los niños llorarán con la manga del saco contra la cara, y de preferencia en un rincón del cuarto. Duración media del llanto, tres minutos. "("Instrucciones para llorar",Historias de Cronopios y Famas).La depresión es una enfermedad, sí una enfermedad (no un estado), que está al orden del día y más ahora en estas fechas, es asombroso la cantidad de gente que llega a la consulta y rompe a llorar, sobre todo mujeres, que somos más propensas a sufrir alteraciones del apego y del equilibrio emocional (¡por la puta oxitocina!) y ¿quién alguna vez no ha estado triste? nadie, o casi nadie... pues vivir con esa sensación durante meses y/o años... debe ser horrible, yo he llegado a oir a una paciente decir que todas las noches se acostaba con la sensación de que a la mañana siguiente no estaría viva y que le daba igual, suponía que nadie se percataría de su falta. Es triste que se trate, como la obesidad, de un problema más social que fisiológico, pues la mayoría surgen como exigencias laborales, estrés agudo, que son derivados de las frustraciones por no alcanzar los roles sociales que se esperan. Situaciones de tensión que pueden exacerbar esta vulnerabilidad. En definitiva, los seres humanos somos demasiado complejos.
"La felicidad es darse cuenta que nada es demasiado importante." Antonio Gala.
2 comentarios
eLeNa -
No padece síndrome depresivo, su estado de ánimo así como su autoestima personal se encuentran dentro de la normalidad. : ))
io -
este enlace es de una web con un test de depresión. He sacado puntuación para el síntome ineludible de que estoy deprimida... y ¿tú?